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Les hivers au Québec sont particuliers. Ils sont à la fois source de plaisirs avec les multiples activités sportives et familiales qu’ils permettent, mais aussi, source de souffrances avec les engelures et douleurs arthritiques et rhumathoïdes qu’ils apportent lors de températures oscillants vers le -25º C.

On connaît bien les vertus réconfortantes du chocolat chaud après une belle journée de ski ou même de la tisane à la camomille qui favorise la détente après avoir pelleté des heures durant, mais connaît-on les alternatives thérapeutiques des huiles essentielles afin des détendre et réchauffer les muscles endolories?

Bien entendu, il existe mille et un produits pharmaceutiques pouvant vous soulager, mais pour les fervents de produits purs et 100 % naturels, les huiles essentielles de sapin baumier sont excellentes pour les douleurs rhumatismales et névralgiques. Toutefois, il est important de n’utiliser que quelques gouttes (environ 4 ou 5 gouttes) dans une bonne quantité d’huile végétale (environ 10 ml) comme l’huile d’amande douce ou huile d’argan.

L’huile essentielle de romarin possède aussi de très bonnes capacités antirhumatismales et antinévralgiques qui la rende efficace en massage sur les articulations, en cas de goutte, d’arthrose ou de douleurs musculaires. Toutefois le contact direct sur la peau peut causer des irritations donc il est fortement recommandé de la diluer ici encore avec de l’huile végétale dans un ratio de 3 gouttes d’huile essentielle de romarin pour au moins 10 à 15 ml d’huile végétale.

Coté engelures, on utilisera surtout l’huile essentielle de citron en massage qui en plus de laisser une odeur rafraichissante sur votre peau, favorisera la circulation sanguine traitera les douleurs arthritiques grâce à son action anti-inflammatoire.

Modes et précautions d’utilisation: Externe (massage, diffusion, bain) et interne (inhalation, parfum culinaire, grog). Tenir hors de portée des enfants. Ne pas administrer aux enfants de moins de 3 ans. Déconseillée dans les trois premiers mois de grossesse. Huile photo sensibilisante, ne pas s’exposer au soleil lors d’une utilisation cutanée. Dilution obligatoire, car risques d’irritations de la peau à forte dose

Et si vous avez simplement envie de vous gâter un peu et relaxer un peu de votre semaine, pourquoi ne pas vous offrir un bon bain chaud (mais pas trop!) l’huile essentielle de Lavande a toujours la cote.

Donc à retenir : toujours s’informer auprès de votre médecin, pharmacien ou naturopathe avant d’avoir recours aux huiles essentielles et une fois les recommandations reçues, vous pouvez téléphoner chez Arbressence pour vous procurer les produits dont vous avez besoin!